每周营养食谱
美味 / 健康 / 营养
第十四周食谱
星期一
水果餐
蒜炒粉丝胡萝卜丝+菠菜豆腐海鱼汤
午点
星期二
早餐
奶粉+文汇蛋挞
水果餐
苹果+葡萄
午餐
肉片炒青瓜+花生海带骨头汤
午点
星期三
早餐
瘦肉玉米胡萝卜百合粥+水煮鸡蛋
水果餐
哈密瓜+火龙果
午餐
米饭+清蒸马鲛鱼+
烫青菜+冬瓜玉米骨头汤
午点
星期四
瘦肉青菜炒面+紫菜汤
水 果 餐
午餐
西红柿炒蛋+板栗藕汤
午点
星期五
早餐
香菇鸽子粥+鹌鹑蛋
午餐
橙+葡萄
午点
米饭+冬菇焖排骨+
白菜烧豆腐+银耳玉米胡萝卜骨头汤
午点
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